Посещение бани для придания
эластичности кожи

С древних времен бани посещали для укрепления организма, очищения кожи, улучшения здоровья. При нахождении в бане улучшается поступление кислорода к тканям, ускоряется обмен веществ, кровь поступает ко всем тканям и органам, поддерживается нормальная работа мышц и суставов. Посещение бани компенсирует малую активность людей, успокаивает нервную систему, повышает настроение, улучшает работу всех органов организма.

Через кожные поры из организма выводится влага, вместе с ней высвобождаются продукты жизнедеятельности. Когда поры забиты, нарушаются процессы обмена, кожа становится менее эластичной и упругой.

Банный жар способствует открытию и очищению пор, удалению отмерших клеток. Благодаря высокой температуре из организма легко выводятся шлаки. Под воздействием пара погибают болезнетворные бактерии, стимулируется работа сальных желез. По этой причине кожа разглаживается и становится более упругой. С потом из организма выводятся продукты жизнедеятельности, это способствует улучшению водно-солевого обмена и улучшению работы почек. Посещение бани освобождает организм от холестерина.

Перед банными процедурами необходимо принять теплый душ, чтобы разогреть организм. Первый заход в баню должен длиться до 10 минут. Голова должна быть покрыта шапочкой или полотенцем. Перерыв между заходами в парилку должен составлять около 15 минут. При втором заходе в парилку можно использовать веник. Перед использованием его нужно 30 минут подержать в воде, потрясти в верхней части бани, чтобы листья приняли температуру. Сначала веником нужно поглаживать тело, потом усиливать воздействие растиранием. Следующим этапом будут легкие постегивающие движения от стоп к верхней части тела.

Выходя из парной, можно принять холодный душ, или окунуться в бассейн или водоем. Эта процедура способствует закаливанию, нормализует работу сердца. Распаренную кожу можно натереть кокосовым маслом, которое способствует лучшему выведению шлаков.

Для оздоровления организма, выведения из него токсичных веществ, улучшения состояния кожи, баню нужно посещать регулярно. Пускай, это станет вашей новой хорошей традицией.